こんにちは。佐々木（@kateikyo_megumi）です。
「勉強しないといけないのに、面倒くさい」とお悩みの人へ。勉強が面倒くさいのには明確な理由があります。
私は自称勉強好きのガリ勉ですが、それでも「勉強したくな〜い！めんどくさ〜いだる〜い」とぐでたま並のダラダラを発揮して勉強にとりかかれない気分の時があります。ですが、きちんと対策することで勉強を始めることができています。
決してあなたの性格や人格の問題ではありません。面倒くさいと思ってしまう原因理由を知って対策すれば、めんどくささを解消できます。
そこで、本記事では勉強がめんどくさくなる原因と、解決する方法をご紹介します。
勉強が面倒くさい理由
勉強が面倒くさく感じてしまうのには明確な理由があります。
嫌いなことは面倒なもの
あなたは勉強好きですか？おそらく、そんなに勉強が好きではないですよね？？？正直に言いましょう。だって、きっとあなたが勉強大好きなら、こんなことに悩んでいないはずでしょ？
嫌いなこと、やりたくはないけれど「やらないといけないこと」をやるのは大変なことです。意志の力だけでは足りません。
意志の力だけではダメならどうするか？
正解は、勉強するための環境を整えること！
できない自分を責めるよりも、環境を作る方が、ずっと合理的です。
だから、勉強を面倒くさいと思ってしまうとか、だるいと感じてしまうのは性格の問題ではないので、
面倒なのはアクション数のせい
勉強が面倒なのは、取り組み始めるまでにやることが多すぎるせいです。
やることを「アクション」として、家で勉強する場合を考えると、勉強に取り掛かるまで何アクションあると思います？ちょっと数えてみてください。
数えてみましたか？
それでは、勉強しようと思ってから実際に勉強を始めるまで何アクションくらいあるのか、一緒に数えてみましょうか。
- 机につく
- テキストを出す
- ノートを出す
- 筆記用具を出す
- テキストを開ける
- ノートを開く
- ペンを持つ
こうして数えると、なんと7アクションもあります！！！Σ（・□・；）
アクションの多さは、精神的な負担になります。カッコつけた言い方をしましたが、要するに「やることが多い＝面倒くさい」と思ってしまうんです。
そのアクションをしている間に、テキストの横にあるマンガに目がいってしまうし、スマホが鳴ればそっちに気が向いちゃうんですよね〜。
人間なんてそんなものです。
面倒くさい問題の対策：アクション数を減らせ
というわけで、「やること多い＝面倒くさい」になるんです。すなわち「やることが少ない＝楽に始められる」ということでもあります。
面倒だけれどやらないといけないときは、アクション数をとことんまで減らしてあげましょう。例えば、勉強机には、勉強セットをまとめて机の上に置いておく。
本棚や机の上にしまってはダメです。出すのも片付けるのも面倒だから。1アクションで勉強を始められる環境を作りましょう。
許されるならノートも教科書も開いたままにしてもいいです。
面倒ごとをするときは
これはどんなことにも言えます。やらないといけないけれど、なかなかできないことは全てそう。
例えば、健康のためにランニングすると決めたのになかなかできない時ってあるじゃないですか。そういう人は専用のバッグにウェアやタオルなど必要なものを見える場所・手に取りやすい場所に置いておくといいです。
掃除が面倒、掃除が苦手な人は、掃除機を棚にしまいこんではいけません。立てかけて置いておき、手に取るだけでいい状態にしておくことで心理的な負担はずいぶん減ります。
こちらに「めんどくさい」をぶっ飛ばす勉強机の作り方を書いていますので、ぜひ読んでみてね。
変なルールを作らない
面倒くさがりだと自覚がある人は、変なルールも作らないほうがいいです。
ペンを持つ4色用意して使い分けるとか、ノートを2冊に分けるとか。ふせんをたくさん用意して使い分けるとか。そういうのは絶対にやめましょう。何かを始める時って、張り切っていろいろやりたくなる気持ちになりますよね。超わかるのですが後々自分の首を絞めることになるのでやめておきましょう。
そういうことが面倒くささの原因になります。
勉強が面倒くさいのは意志が弱いせい？
「こんなこともできないなんて自分はなんてクズ人間なんだ！」
みたいなことを言う人がいますが、決してそうではありません。勉強をする体制が整っていないことが一番の問題なので、まずはそこからです。
意志の弱さを責めたってどうにもなりません。人間は環境に流されるものです。意志力を責めてブルーになっている暇があるなら環境を作りましょう。大丈夫、君はダメ人間じゃないから。
ただ、その環境づくりをめんどくさがってたら成績は上がらないからね！
勉強が面倒くさいと思う理由と対策まとめ
- 面倒だと思う理由はアクション数のせい
- とにかく「アクション数を減らす！」
- 人間は環境に流される。意志のせいにせず、環境を整える
面倒くさい気持ちは解消できます。大丈夫！
以上、佐々木でした！
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