暗記が苦手な人におすすめしたい!効率的に覚える暗記法16のコツ

暗記・記憶
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こんにちは。佐々木(@kateikyo_megumi)です。今日も勉強お疲れさまです!

 

勉強をしていると、どうしてもついて回るのが「暗記」の問題。

 

暗記科目が苦手だと、試験前は苦痛で仕方がないですよね。徹夜で教科書やプリントとにらめっこして…

そんなに頑張っても、試験が終わったらきれいさっぱり忘れてしまうので、総復習テストや入試対策でまた覚え直し…

 

もうやってられるか!!!

 

なんて思っているそこのあなた。

・自分は暗記力がないと思っている
・暗記はひたすら書くしかないと思っている

 

そんな皆さん、これは大きな誤解です。

 

そんなに苦しい思いをしなくたって暗記はできます。

「ひたすら書く!」は非効率だし、楽しくないし、勉強をつらくする。修行したい人だけどうぞ。根性なし非体育会系の私には絶対無理。ついでに言うと徹夜もしたくない…寝たいですし。

そこで、根性なしでもできて、すらすらと覚えるコツ、暗記を効率的にするポイントをお伝えします。

暗記のコツ① 覚えるステップ

覚えるためには段階があり、順序を守ることで忘れにくくなります。

丸暗記ダメゼッタイ

意味も分からず、とにかく暗記!とにかく書く!!100回書いて覚えるぜ!

みたいな、体当たりな勉強をしていませんか!?

でも、これってタイヘンだし、タイヘンな割に効果が薄くないですか?

 

脳科学の研究によると、意味を理解せずに覚えられるのは、小学生まで。小学生のうちは、意味がわからなくても繰り返し学習すれば覚えることができます。

しかし、中学生以上になると脳が発達し、丸暗記だけでなく、構造や意味を理解したいと思うようになります。丸暗記に頼った勉強方法をいつまでも続けていたら、上手くいかないのです。

 

 

丸暗記は今すぐやめよう!暗記力を高める勉強法
勉強の際に、意味を理解せずにまるまる覚えようとする丸暗記をしている人は、やめたほうがいいです。 脳科学の研究によると、意味を理解せずに覚えられるのは、小学生まで。 小学生のうちは、意味がわからなくても繰り返し学習すれば覚えること...

まずは理解する

覚えるときには、「ただ頭に入れる」というよりも、なぜそうなるのか?どうつながっているのか?を知り、理解することで記憶しやすくなります。

きっと共感してもらえると思うんですけれど、勉強は覚えられなくても、好きなことはいくらでも覚えられちゃったりしませんか?

それは意味や重要性や背景なども含めて、そのものにたいして理解と興味があると覚えられる人は多いと思います。

 

よくわからず「とにかく覚えるんだ!」的な勉強ではしんどいので、そうなった理由や意味を理解することから始めてみてください。

なぜそうなったか、つながりが分かると勉強が面白くなります。

 

記憶の仕組みについてはこちらでも解説していますのでご覧下さい。
覚えたことを忘れない方法は? 記憶の4段階

入門書で流れをつかむ

知らないものはわかりませんし、分からないものは覚えられません。

ということは、逆に、背景やストーリーが見えているものは覚えられますそれならまずは背景をつかみましょう。

勉強を始めるときは、簡単な入門書でざっくりした流れをつかんでおくと覚えが良くなります。

 

江戸時代について覚えたいなら、江戸時代がどんな時代だったのかを簡単にストーリー化します。

 

例えばこんなふうに。

「江戸時代は徳川家の時代でしばらく安定していたのだけれど、権力争いが度々起き、海外からの開国の要求もあり、激動の時代だった」

 

だいぶざっくりですがお許しを。

では、権力争いとはなんだったのか。海外からの開国要求とは何か、どうして幕府は滅亡したのか…次はその辺を見ていくことになります。

理解するときは、まずは大きな流れをつかんで、その後細部を見ていくのが◎です。

 

特に社会と理科では、どうしてそうなったのかを解説してくれる参考書も出てきています。社会と理科が苦手な人でも楽しく読めるので、おすすめしています。

「わけがわかる中学社会」丸暗記が苦手な人におすすめの参考書
こんにちは。佐々木(@kateikyo_megumi)です。 本屋さんでず~~~~っと気になっていた本がありまして。その本をとうとう買っちゃいました。 いままで「こんな参考書があればいいのにな」と思っていた、まさにその本...

単語集で言葉の意味をつかむ

ストーリーが理解できたら、次はより詳しく見ていく段階です。

 

先の江戸時代の例でいくなら、江戸幕府の特徴や鎖国までの流れ、中期の三大改革やら後期の開国のための条約のあたりを重点的に勉強していくことになるのですが、

その際に、関税自主権やら領事裁判権やらなんだか難しそうな言葉が大量に出てきます。あの時代は謎に四字熟語みたいなのが多いからね。。

 

・これらは一体何なのか?
・いいものなのか悪いものなのか?
・人名なのか、地名なのか?
・大量に並んだカタカナや漢字がいったい何を意味するのか・・・?

 

みたいに、いろいろ疑問が出てきますよね。

 

意味のある言葉として理解するために、単語集、用語解説書みたいなものを用意して、調べてみてください

暗号と思っていては覚えられません。

ただ、これは電子辞書やネットの辞書でも代用できますし、Googleで検索しても調べることができます。

すぐに復習

ストーリーを学んだり、言葉の意味を調べたら、すぐに復習を!

記憶は使うことで覚えます。覚えたら覚えっぱなしにせず、試してみるのです。

何かを学んで、学んだことをそのままにしておくとどうなるかというと、20分後には半分近く忘れ、1日経つと70%忘れているという実験結果があります。

関連記事:記憶力を上げる方法 記憶の仕組みがわかれば覚えられる!

 

20分で半分とは…恐ろしいですよね。ですが、これは「なにもしなければ」の話。

覚えたことを、何らかの形で復習すれば忘れずに済みます。書くでも読むでも話すでもいいので、一度覚えたことは必ず復習を!

暗記のコツ②暗記のテクニックを紹介

絵を描く

覚えたら絵を描いてみましょう。

歴史の流れを絵で説明してもいいですし、わかりにくい概念はちょっとした図をつくってもいいです。

図をみる

授業プリントだけを覚えようとしていませんか。

だいたい、授業プリントって文字びっしり穴埋め形式ですよね。そんな文字情報だけのプリント見ていたって覚えられるはずがありません。面白くないですし。

覚えられない文字や項目は、資料集を見てビジュアルで確認しましょう。

 

 

え、資料集に載っていない?

それなら皆さんが大好きなアレを使いましょう。

そう。スマホで画像検索!そうすれば大概のものは出てきますから。百聞は一見に如かず。この一手間で記憶の定着度は全然違いますよー!

 

音読する

音読とか小学生か!と恥ずかしがらないで。

音読の効果を舐めてはいけませんよ!!!!

 

声に出すことで口を動しますし、読むために目を動かしますし、さらに耳を使います。体の器官を使えば使うほど、記憶は定着しやすくなるものです。

録音する

音読したらその声を録音して聞き流しましょう。

皆さん、スマホやiPodで音楽聴いていますよね。聴いているうちに歌えるようになりますよね。特に練習等しなくても。それと同じ原理です。楽に覚えられます。
朝の通学時間や暇な時間にそれを流しっぱなしにすれば、いつの間にか覚えて、口から出てくるようになります。

騙されたと思って一回やってみてください。めちゃくちゃ楽に覚えられます。

何も見ないで再現する

これ、重要。覚えておいてください。

暗記をしたら、いったん見ていたものを閉じます。そして、心の中で唱えたり、書いたりしてみます。

何もみないで再現することが重要。心で描き出せればもうほとんど覚えたも同然です!

書いてみる

ここでようやく書いてみるわけですね・・・

ここまですれば、何度も書く必要はもうほとんどないと思いますが。

人に話す

覚えたことは人に話しましょう。

人に話すと、脳が活性化され、知識を整理しようとします。バラバラだった記憶が整理され、さらに頭に定着しやすくなります。

クイズ大会

人とクイズする。

正直、コレは一番楽でズルい勉強法だと思うのですが・・・

特に、まだ覚えきれていないときは、こうしましょう。

人にクイズを出す。これです。クイズを出してもらうのではなく、クイズを出させてもらう。

クイズをすると、出題される側はもちろん、出題者もその内容を覚えるのです。
すでに覚えている人を相手にクイズを出しまくりましょう。きっと覚えが良くなります。さらにいいことには、クイズを出すことで出題者の気持ちになって考えるので、どこが重要なのか予測できるので、何が重要なのかわかるようになります。試験に有利ですね!

テスト

これも超・重要。

覚えたらセルフテストします。

穴埋めプリントがあるなら、そのプリントを何枚かコピーしておきます。暗記が終わったら書いて、どれだけできるのか試すのです。

実際に試すことで定着度が分かるのはもちろんなのですが、テストする効果はそれだけにとどまりません。

緊張感が生まれて覚えやすくなりますので、ただひたすら書くより何倍も早く覚えられるのです。覚えたら、どんどんテストしましょう!

暗記科目は夜に勉強する

夜は暗記のゴールデンタイム。暗記科目は絶対に夜が良いです。

脳は夜の間にその日の記憶を整理します。夜のうちに情報を入れれば、寝ている間に情報が整理されて覚えられるという仕組みですね。

寝ているだけで覚えられるなら、活用しない手はないです。

ぜひ、暗記科目は寝る前に!

脳は寝ている間に情報を整理するということは、徹夜は絶対にNGです。脳の整理が行われないので、覚えられるものも覚えられない。記憶したいならしっかり寝ることが重要なのです。

勉強すると眠くなりますから、ぐっすり眠れて一石二鳥です。

効果的な一日の使い方! 朝、夜を上手に使って効率的に勉強しよう

問題集を解く

これは試験直前におすすめの勉強法です。

特に社会など、一問一答でどんどん覚えないといけない科目を勉強するときは、薄い問題集を2、3冊用意して解きます

そうすると、どの問題集にも必ず出てくるポイントがあることに気がつくのです

その箇所は確実に重要なので、覚えた方がいいんだと分かるわけですね。

ただ、最初に書いたように、理解してから覚えること。そうしないとすぐに忘れます。

 

佐々木はどうしていたか?

私は決して記憶力のいい方ではありません。何を隠そう、高校時代、もっとも苦手な科目は世界史でした。ええ、この際だから暴露しますけれど、私世界史で赤点取ったことありますし。(は?)

正直、カタカナの羅列が何を意味するのか、さっぱり分からなかったんですよね。

そもそもコンスタンティヌスが人なのかものなのかすら分かっていませんでしたから。そりゃあ、赤点もとりますよね。勉強していて苦痛しかありませんでした。

そんな私がどうやって勉強していたかというと、まずは理解です。

何のことなのか分からないカタカナを見ていても、覚えられるわけがない」

と悟った私は、意味のわからない記号を書き続けることに苦痛を感じ、入門書を使って理解しました。

そして、夜に覚えたいプリントを見て、音読して、そらで書いて、紙に書いて、問題を解きました。

 

これでなんとか赤点を回避できました。

暗記のコツ まとめ

  • 暗記の前にまずは理解する
  • 理解したらすぐに復習する
  • 定着させるには様々な方法がある

暗記というと、ひたすら書いて書いて書いて・・・と思っている人が多いです。

しかし、そんな根性があったら最初からもっと勉強できてますから・・・

暗記のコツは、インプットとアウトプットの質を高めることにあります。

まず、良いインプットをするためにも、きちんと理解すること。ここをおろそかにしてはいけません。

そして、アウトプットはひとつの手段に頼らずに、あれこれやってみることがコツ。多くの人がひたすら書いてなんとかしようとしますが、書くだけでなく読んだり、聴いたり、描いたり、イメージすることで記憶は定着していきます。

 

勉強に根性論を持ち込むと、苦痛でしかないです。もっと楽しく、しかも楽に覚えてほしい。そう思ってこの記事を書きました。

これ面白そう!と思ったものをぜひ、今日からやってみてください。前より楽に、楽しく暗記できますよ!!

以上、佐々木(@kateikyo_megumi)でした!

 

◆参考文献

覚えない記憶術
樺沢紫苑
¥ 1,620(2019/02/06 22:17時点)
読んだら忘れない読書術
樺沢紫苑
¥ 1,313(2019/02/06 22:17時点)
脳を活かす勉強法 (PHP文庫)
茂木 健一郎
¥ 3,199(2019/02/06 22:17時点)
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都内・横浜で活動するプロの家庭教師です。
「わかりやすい説明」と、勉強がニガテな子どもの気持ちにとことん寄り添う「共感力」の指導に定評あり。趣味は歌うこと。
おかげさまで歴6年、合格率は97%超。著書5冊。取材・寄稿多数。●詳しいプロフィールはこちら

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